![](https://klept.com.vn/wp-content/uploads/2024/03/covid-19-test-timings-banner-min.jpg)
![](https://klept.com.vn/wp-content/uploads/2024/03/20191216_041515_513115_xet-nghiem.max-1800x1800-1.jpg)
Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất trong luyện tập như tăng hoặc giảm cân thì thực đơn ăn uống của bạn là yếu tố cực kỳ quan trọng. Và trong đó thì TDEE chính là chỉ số quyết định cho việc này. Tuy nhiên TDEE là gì [...]
Thực tế cho thấy, nam giới hiện nay đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân và béo phì. Đặc biệt, tình trạng thừa cân còn xuất phát từ chế độ ăn uống kém lành mạnh, tiêu thụ quá nhiều chất béo có hại, lười luyện tập thể dục [...]
Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng chính là dựa trên phương pháp ăn uống khoa học. Mục đích để có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào hàng ngày. Chính vì vậy, nếu như bạn nắm bắt các nguyên tắc [...]